水域安全宣導
水域安全關乎每一個家庭的幸福。無論是海邊、溪流、泳池或遊樂區，只要有水，就可能存在看不見的危險。溺水往往發生在短短幾分鐘內，而且多數是安靜、沒有明顯掙扎的，因此家長與民眾更需要提高警覺。
常見的風險包括：低估水深或水流速度、離岸流把人往外海帶走、在不熟悉或未開放的水域戲水、酒後或疲勞時下水、孩童離開大人視線、以及不穿救生衣就下水等。這些看似小小的疏忽，都可能釀成無法挽回的遺憾。
記住「預防勝於救援」：選擇有救生員與清楚安全標示的合法水域、遵守告示牌與廣播指示、為自己與孩子穿上合格救生衣、不在危險區域跳水或追逐打鬧，並學習基本自救與求救方法。只要事先做好準備、提高風險意識，就能讓每一次玩水都成為安全又愉快的回憶。
水域安全守則張貼版
一、戲水前自我檢查
- 確認身體狀況良好：感冒、發燒、頭暈、心臟病、氣喘等不下水。
- 先吃清淡食物，避免空腹或剛吃太飽就下水。
- 務必結伴同行，兒童與學生須有大人或老師在場。
- 了解自身泳技，不到深度超過胸口、超出能力的水域。
- 查看天氣預報，遇到雷雨、強風、颱風、豪雨警報一律不戲水。
- 觀察現場告示牌、旗幟與警戒線，遵守管理人員指示。
- 留意水色、水流與地形變化，避免在水流湍急、視線不佳處活動。
二、必備安全裝備
- 穿著合格救生衣，尺寸合身、扣具繫緊，不以充氣玩具代替。
- 戴上合適泳鏡與泳帽，保持視線清楚、頭髮不影響視野。
- 準備防滑拖鞋與簡易保暖衣物，上岸後立即擦乾、保暖。
- 現場備有救生圈、浮板、長竹竿或拋繩等簡易救援器材。
- 家長與老師可攜帶哨子、手機，方便緊急聯絡與求救。
三、海邊安全守則
- 只在有救生員、劃定安全區域的海水浴場活動。
- 不下水：紅旗警戒、浪大、離岸流警示或天候不穩時。
- 不背對海浪奔跑、不在礁石、消波塊、堤防邊緣玩耍或拍照。
- 不單獨下水、不夜間戲水、不飲酒後下水。
- 若感覺被水流往外拉，保持冷靜，改為平行岸邊橫向游離開離岸流，再斜向游回岸邊。
四、河川與溪流安全守則
- 避免前往無管理、無救生員的野溪、深潭、堰壩與水門附近。
- 不在水壩、堰體、橋墩、抽水站等設施周邊玩水。
- 注意上游是否有降雨或放水警示，水位突然上升立刻撤離。
- 不從岩石、橋上、岸邊高處跳水，避免撞擊水底石頭或暗流。
- 河床濕滑多石，行走放慢腳步，避免奔跑與追逐。
五、游泳池安全守則
- 遵守泳池規定，聽從救生員與教練指示。
- 先沖洗身體、暖身伸展，再慢慢下水適應水溫。
- 不在池邊奔跑、推擠、打鬧或從起跳台亂跳。
- 不在深水區練習憋氣比賽或長時間潛水。
- 兒童使用浮板、浮條時，仍需大人近距離看顧。
六、遇到危險時的正確應變
- 自己溺水時：保持冷靜，放慢動作，仰躺或側躺讓身體浮起，雙手輕輕划水、腳輕踢，爭取時間等待救援。
- 盡量大聲呼救、揮手或利用顯眼物品引起注意。
- 若抽筋，先深吸氣讓身體浮起，再輕拉伸抽筋部位，慢慢移動至安全區。
- 感覺體力不支、頭暈、發冷時，立即上岸休息並告知大人或救生員。
七、看到他人溺水時的求救方式
- 先大聲呼救並吹哨，立即通知救生員、老師或撥打 119。
- 不貿然下水救人，避免一人變多人溺水。
- 就近尋找救生圈、空寶特瓶、保麗龍、長竹竿等可漂浮或可延伸的物品，站在安全位置拋擲或伸給對方。
- 持續與溺水者說話，鼓勵其保持冷靜、抓住漂浮物。
- 待專業人員將人救上岸後，依指示進行心肺復甦術（CPR）或協助清場。
八、示意插圖構想（供設計與教學使用）
- 安全裝備圖示：正確穿著救生衣、戴泳鏡、防滑拖鞋、救生圈與拋繩等。
- 行為對照圖：
正確示範－結伴戲水、在救生員視線範圍內、在安全線內活動。
錯誤示範－在堤防邊緣拍照、在河川跳水、在泳池奔跑推擠等。
成為守護家人的水域安全守門員
水域安全不只是專業救生員的責任，而是你我每天都能主動參與的生活功課。透過系統化的救生課程，你可以學會基本自救與他救技巧，了解溺水徵兆與正確通報流程，在關鍵時刻冷靜應對。
家長則可參加親子水域安全講座，學習如何陪伴孩子親水、玩水又安心，從居家浴室、游泳池到海邊戲水，建立全方位的安全觀念。學校也能規劃校園水域安全宣導活動，透過互動遊戲、情境演練與影片教學，讓孩子從小培養正確態度與風險意識。
無論你是家長、學生、老師或一般民眾，只要願意學習，就能成為守護家人與朋友的「水域安全守門員」，在危險發生前多一分警覺，在意外發生時多一分把握。現在就行動，從一堂課開始，為自己與所愛的人多加一層安全防護。